Perbedaan Pengaruh Interval Training Dan Continous Training Terhadap Peningkatan Kapasitas Vo2 Max Pada Siswa Usia 13-15 Tahun Ssb Fortuna Sukoharjo Tahun 2014

Tujuan Penelitian Ini Adalah Untuk Mengetahui : (1) Perbedaan Pengaruh Latihan Interval Training Dan Continous Training Terhadap Peningkatan Kapasitas Vo2 Max Siswa Usia 13-15 Tahun Ssb Fortuna Sukoharjo Tahun 2014. (2) Latihan Yang Lebih Baik Pengaruhnya Antara Latihan Interval Training Dan Continous Training Terhadap Peningkatan Kapasitas Vo2 Max Siswa Usia 13-15 Tahun Fortuna Sukoharjo Tahun 2014. Jenis Penelitian Yang Digunakan Adalah Penelitian Eksperimen. Populasi Dalam Penelitian Ini Adalah Siswa Usia 13-15 Tahun Fortuna Sukoharjo Tahun 2014 Yang Berjumlah 24 Orang. Penelitian Ini Merupakan Penelitian Populasi, Sehingga Seluruh Populasi Yang Berjumlah 24 Orang Dikenakan Perlakuan. Teknik Pengumpulan Data Yang Digunakan Dalam Penelitian Ini Adalah Tes Dan Pengukuran Kapasitas Vo2 Max Menggunakan Multistage Fitness Test. Teknik Analisis Data Yang Digunakan Dalam Penelitian Adalah Uji Perbedaan Dengan Uji Prasyarat Analisis Menggunakan Uji Normalitas, Uji Homogenitas Dan Uji Reliabilitas Untuk Mengukur Tingkat Keajegan Hasil Tes Dalam Penelitian. Berdasarkan Hasil Penelitian Dapat Menunjukkan Bahwa : (1) Ada Perbedaan Pengaruh Antara Interval Training Dan Continous Training Terhadap Peningkatan Kapasitas Vo2 Max Pada Siswa Usia 13-15 Tahun Ssb Fortuna Sukoharjo Tahun 2014, Dengan Penghitungan Thitung Sebesar 2.314701 Dan Ttabel Sebesar 2.200985 Dengan Taraf Signifikasi 5%. (2) Interval Training Lebih Baik Pengaruhnya Terhadap Peningkatan Kapasitas Vo2 Max Pada Siswa Usia 13-15 Tahun Ssb Fortuna Sukoharjo Tahun 2014. Kelompok 1 (Kelompok Yang Mendapat Perlakuan Interval Training) Memiliki Persentase Peningkatan Sebesar 11.58396% Sedangkan Kelompok 2 (Kelompok Yang Mendapat Perlakuan Continous Training) Memiliki Persentase Peningkatan Sebesar 4.18739663%. Kesimpulan Penelitian Ini Adalah Sebagai Berikut : (1) Ada Pengaruh Antara Interval Training Dan Continous Training Terhadap Peningkatan Kapasitas Vo2 Max Pada Siswa Usia 13-15 Tahun Ssb Fortuna Sukoharjo Tahun 2014. (2) Interval Training Lebih Baik Pengaruhnya Terhadap Peningkatan Kapasitas Vo2 Max Pada Siswa Usia 13-15 Tahun Ssb Fortuna Sukoharjo Tahun 2014.